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隠れてこっそり食べるのがポイント

専業主婦である私のストレス原因は、本当によくある話です。
まだ小さい子供の育児でイライラしてしまったり、夕飯を準備し終わったあとにくる夫からの「今日は夕飯いらない」連絡で悲しくなったり。
ストレスを溜めて家族に当たってしまうことを避けるため、早めに自分を甘やかします。

とはいえ、一人で気ままに出かけたり、喫茶店でのんびりとお茶をする時間はないので、私は台所で自分を甘やかします。
何をするかというと、子供がおもちゃで集中して遊んでいる隙を狙って、一口サイズの美味しいチョコレートを食べる、それだけです。
子供に見つかると「何食べてるの?」となってしまうので、本当にこっそり食べます。

それこそ包み紙を開けるのも音が立たないように慎重に、慎重に。
生活の中で達成感を味わうことが難しい専業主婦、子供に隠れてチョコレートを食べるというミッションをやり遂げることがストレス解消になり、しばらくの間はご機嫌で過ごせます。

私が勤める職場の部署の直属上司は、その日の思い付きで仕事の流れを無視して新たな仕事を突然振る困った上司です。
更に突然振った仕事に対してその人が思うような成果をあげないと態度をあからさまに変えて冷たく接するする人です。

週に5、繁忙期の際は週に6日もその上司と顔を合わすのですが上司の横暴さにストレスが募っていました。
あからさまな冷たい態度に会社の同僚たちが次々に退職してしまい、流石にまずいと思い、役員に直接相談をしました。
役員面談で現場の状況を話し合える場をもらって今は何とか解決し始めています。

それでもすぐに全部改善はしていません。
今は上司の態度に爆発しそうになる前に、職場の同僚とランチでのトークでストレス発散するのが日課です。
幸い会社の役員に部署の状況もきちんと理解してもらえているので、お互い親身になって励ましあえています。
何かつらいことがあったときは誰かに話して伝えることが一番の発散方法だなと思います。

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